埃杜西

回复 雷纳托 :穆帅敢弃用卢卡库吗？ 最新体育报道🏂🍔🍝♍️💫，北京时间2018年10月26日13:02:39 卢卡库🌏☝👍，打首发或者替补都没问题🚖⛳️，只是踢得不好的时候🚘🍻☺️🍰，要敢于把他拿下🗾🎨🕟🐓🐬，感觉他不管状态好或不好都能踢满全场

罗切拉

回复 布尔内特 :以“网球教学+思政”延伸课堂的教学实践为基础🎨🌒🕎🕎，开辟了“两个课堂+云平台”的育人路径🍚🙍🥓💕。“两个课堂”是指除了常规的第一课堂🚚🍃🐫🎄，还开辟了丰富多彩的第二课堂📠💰🕍✝️🦖。后者包括🍫🍊🦋👍：（1）思政课教师组织社团开展经典诵读及党史学习🦐♍️♈️🍋，引导学生听党话🌞🦠🌕🦟❓、感党恩🌶🤤、跟党走🏥🕣🏏👍。（2）任课教师组织网球社日常训练🕓🕯🕚🍒、志愿服务等活动🥓🛶🐌🍟，推动网球文化🕯🎞🥧🐣，以体育人🚔👧💥，以文化人🍤🛰🍻🤓。（3）教学团队组织网球沙龙🌠⛔️，以球会友🎨🤡🍕🍅、读书分享🍢🔏💖📛、拓展视野🚊💕⚔️💛、相互学习🍬🅾🍞，促进成长🕝🎂⌨️🌦🐟。

卡洛斯卡尔内罗

回复 贝克 :寒露前后♟🍉🎇🥗，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力💮🌅🦕🌑，为冬季到来做好准备🌉👨😐，预防感冒👧🌇🍂😴。但是运动一定不要“赶早”🐝🍾🏚🕤🏸，这是因为晨起气温太低🌁🌞，身体素质较弱者容易感受寒邪🌋⭕️☝。同时🐚⛰🏎🍀，不论何种运动🕹🖖🙌🥚，都不宜过量⏳🌍，在全身微热🍱🍧😉，尚未出汗或微微出汗时🐜🥕🐨🍖，即行停止⛽️🍍✍🐁。应避免大汗淋漓🎸⛎，以保持阴液内敛🔦🈷️🦁✝️，不使阳气外耗🍘🏩☝️，否则会伤阴损阳🥮⏲🧀。若遇到阴雨天气时🚑🚂😍🐈🎱，可选择在室内运动🛣🍤🌾，不可冒雨涉水🏠🍨🍘，以免感受寒湿🎪🌅🐕。此外🦜🕋🍫🈹，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🐝♊️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🍯🌅♐️🐉😾、八段锦🔴🈯️🤑😖、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🏦🚋🤳🍙。