马可

回复 克里斯克拉克 :今天我们陪伴的周爷爷年轻的时候被授予西湖区体育社团先进个人🈚⚔️🍶🥩，多次荣获象棋比赛奖杯🗿🌋👍🐈，在浙江气排球邀请赛中荣获男子冠军等

罗申巴克

回复 吉灵厄姆 :[db:摘要]

维奴奇沃

回复 洛桑布 :俗话说🥄🤮，“生命在于运动🚌🍾🛬🏉🦜❗️，健康在于运动”🕢🍅🦑，适量的运动可以极大地提高老年人的体质🚆☘🕔🈸。人的身体🎇🦎🍌，就像是一部机器㊗👅🍻，长期不用🎳🕢🙆😪，就会生锈🍮🐟🥘🖕🐜，没有维护🍽🥫☸️🍖😿，自然会变得陈旧📟🍞🚕😼🌎。运动是润滑剂🍃⏰♨️♈️，老年人多运动🍻🍁🤧👿，能提高关节的弹性和灵活性♟🏯🉑🍯。能够维持人体机能👶🍌🦟🤔，保障生命🎼😀♉️；每天都要跑上几十分钟🎼🐳📀🤜，这很好🛳🕣🗾♏️🤭。俗话说得好🏠📠🌞✨👨，七旬老人须发皆白🍪🥐☎️♉️😛，多运动有益🍶🌘🥘🥋；尽可能远离患病的人🍃🈴✝️，是最好的🥁😞🈯️🦔。体育运动和生命是相互补充的🎸🥓🍑♋️，人们的生命和运动是紧密联系在一起的🍅🕚🌽❔♌️。不过🚙🕟🅱️，老年人运动要适当👁🏡🛩🦒✊，不要做得太多🍯🏺♊️，也不要做运动🍤🏞🎑。只要能坚持下来🏖🏔🌾🐇，对身体和心脏都会有极大的好处🏣🏤🌖☸️。